每当女性来月经、身体不舒服的时候，周围的人就会说“多喝红糖水”。红糖水仿佛就是女性的“万能保护神”，身体但凡不舒服，喝点红糖水就好了。有些女性认为喝红糖水对身体很有好处，但也有很多女性发现，自己喝红糖水并没有喝出什么效果。那么，女性遇到痛经、月经不调等问题时，喝红糖水到底有没有用?

沈阳沈大医院妇科医生表示，喝红糖水对于体寒的女性而言，能够达到缓解痛经的效果。有大部分女性在喝了红糖水之后，痛经的症状减轻了，主要是由于这些女性是体寒性质。因为大多数的女性在经期不会太注意各种禁忌，包括碰凉水吃凉食等，造成很多女性都有体寒的情况。有体寒就容易引发痛经，当痛经产生的时候，喝红糖水就能够有效的缓解，帮助经血快速的排出体外，从而缓解疼痛的症状。

喝红糖水对于体热的女性，是会起反效果的。有一部分女生在经期的时候喝了红糖水，不仅痛经的症状没有缓解，反而越来越严重。有些女性的经血还会增加，这是由于这些女性的体质使然。属于体热体质的女性，在喝了红糖水之后，会导致身体中的血量增加。因为红糖有活血的功效，当经血量增加之后，痛经的情况会更加严重，需要停止喝红糖水，同时进行适当休息。

红糖水其实对于女性是有很大好处的。不仅适用于体寒的女性，能够帮助缓解痛经。对于产后的女性，也能够达到活血和收缩子宫的效果。所以很多产妇在坐月子的时候，都会变着花样吃红糖，比如喝红糖水，吃红糖鸡蛋或红糖醪糟等，能够帮助排出体内的恶露，同时还可以促进子宫的收缩，对于女性的健康是有很大帮助的。

痛经喝红糖水有用吗?沈阳沈大医院温馨提示：在女性经期的时候喝红糖水，对于缓解痛经是否有帮助，是根据个人体质而异的。所以出现痛经的情况时，千万不要盲目的喝红糖水，而是需要先了解自己是属于哪一种体质。在经期还可以通过远离生冷辛辣的食物，养成良好的休息习惯来预防痛经，多喝热水，对于减轻痛经症状，也是有一定帮助的。