女性出现了子宫腺肌症要了解疾病出现的缘由是什么，采取合理的措施来改善，否则在子宫腺肌症出现之后没有采取合理的应对措施，受到疾病的影响会有月经失调，痛经或者其他身体不良症状。因此，在发现疾病之后需要及时应对，大部分可以通过药物干预，手术治疗的方式来改善病情，防止子宫腺肌症顽固影响正常生活。子宫腺肌症平时应怎么进行预防?

　　沈阳沈大医院医生表示，为了防止这种情况出现，在积极预防子宫腺肌症的过程中要注意性生活的规律，合理，注意个人卫生，还要做好安全措施，通过这些方式都可以让妇科疾病发病率降低。

　　1、避孕措施要做好

　　在临床上子宫腺肌病高发于40岁以上女性，但是逐渐有年轻化的趋势，这与人工流产等宫腔手术增多有关。因为人流主要采取采用负压吸宫的办法，如果在这个过程中操作不当，就很容易导致子宫血流倒入腹腔，引起子宫内膜异位，从而诱发子宫腺肌症。所以做好避孕可以避免多次流产的出现，减轻对子宫的伤害，能预防子宫腺肌症的发生。

　　2、做妇科检查时需注意

　　妇科检查是女性要定期做的，可以及时发现妇科疾病，避免病变，意义重大。而在做妇科疾病时需要告知医生动作轻柔，避免出现用力挤压的情况，以降低子宫腺肌症的发生几率。另外，避免经期做妇检，因为经期子宫内环境不稳定，宫腔压力增大。如果妇科检查操作不当，会给妇科疾病创造机会，也会增加子宫腺肌症的风险。

　　3、做好生活护理

　　想要降低子宫腺肌症还需要保持愉快的心情，学会自我调节情绪，保证机体免疫系统的功能正常。另外，还需要加强锻炼，可以做子宫保健操，增强子宫的适应能力。

　　子宫腺肌症平时应怎么进行预防?沈阳沈大医院温馨提示：为大家介绍那么多，相信大家已经对子宫腺肌症有了基本的了解，那么我们在日常生活中一定要多加留意，若有不适症状发生，应提高警惕，尽量定期到医院进行体检，方便了解自身的健康情况，如有异常也可及时发现及时治疗。